今日は足の日だった。なんか、ライブラリって筋トレのSNSで見ていると自分ぐらいのレベルの人は多いんだけど、うちのジムはムキムキマッチョで、スクワットでも１２０ｋｇぐらいはぽんぽんあげちゃう人多いんだよね。
なんだろう、自分も頑張ってトレーニングしているつもりなんだけど、体が全然できあがってないから劣等感感じちゃうんだよね。未だに腹筋も割れてないし、肩とかもそれほど大きくないしさ。胸は流石にちょっとはできてきたけど、まったくだよねぇ。
筋トレやり始めて体が出来上がってくるのって平均でどれぐらいなんだろうね？ おそらく、僕は２年ぐらいは筋トレをちゃんと習慣的に続けているはずなんだけど、体はまーったく仕上がっておらぬ。
んー、僕はもう筋トレは健康習慣のためと割り切るつもりではあるけど、それでもトレーニングをしている割に効果があんまり感じられないのは気になるよね。食事・トレーニング頻度、睡眠だっけな。そういうのが欠けているとトレーニングしてもあまり効果がないとはいうけど、なんとかはしたいよね。
