今日の筋トレ。 PLAN B

今日の筋トレの記録。

スクワット　３０回
スーパーマン　３０秒　３セット
バードドッグ　左右１０回　３セット

大腿筋あたりは割と得意である。スクワットとかはやろうと思えばもっとできると思う。