ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2020-01-15から1日間の記事一覧

2020/01/15(水)胸の日

今日のトレーニング完了。今日は胸の日だった。やった種目は、HIIT・スミスマシンベンチプレス・インクラインダンベルプレス・ダンベルフライ・アブドミナルクランチだった。 なーんか、半年ばかり筋トレやってるけど効果が薄い気がしてならぬ。胸とかもフリ…

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