土曜日なのでジムでランニングをしてきた。今日も５ｋｍほど走った。 ランニングしつつNetflixでアニメを見てる。鬼滅の刃の２期を最後までみた。今はゴールデンカムイの２期を見てる。

今日は土曜日なのでジムでランニングをしてきた。 土曜日はアニメを見つつランニングでもしてようと思う。今見ているアニメは鬼滅の刃の遊郭編。ぼんやりと走っていても終わるので精神的には楽。

メンタルの調子が悪くてしばらくサボってた。そろそろ運動習慣を途切れさせないように弱い負荷からでも再開する。 HIITはしばらく動画を見ながらやってたのだけど、その動画は負荷が強すぎてやるのがめんどくさくなったので別の種類の動画を探した。 しばら…

そろそろHIITトレーニングにも飽きてきたので、今日はちょっと気分を変えてジムのトレッドミルで走り込みをしてきた。 久しぶりにランニングすると楽しいねぇ。土曜日はジムで走り込みをやろうと思う。 なんかさ、トレーニングは１種目ばっかりをずっと繰り…

火曜日と木曜日はトレーニングしてた。どうも、記録をつけるのがおろそかになっている。HIITの動画は２セットできるようになってる。２セット目は本当に汗だくになるね。朝に起きてトレーニングをやるのがキツイ。習慣を作るのはこれが厳しい。