今日の筋トレ。 PLAN E

今日のトレーニングの記録。

ワイドスクワットジャンプ＆ツイスト　１０回　２セット
サイドブリッジ＆プッシュアップ　２０回
ウェーブ　３０回

とりあえずのペースとしては月曜日から木曜日までの週４回だな。金曜日は疲れていてやる気がしないし、休日は休み。