ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

今日の筋トレ。 PLAN E

今日のトレーニングの記録。

ワイドスクワットジャンプ&ツイスト 10回 2セット
サイドブリッジ&プッシュアップ 20回
ウェーブ 30回

とりあえずのペースとしては月曜日から木曜日までの週4回だな。金曜日は疲れていてやる気がしないし、休日は休み。

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