月曜日のトレーニング完了。そろそろ負荷を増やしても良い？

今日の朝４時から自宅でHIITのトレーニングをやってた。コロナが広がりすぎてヤバいのでしばらくは自宅でトレーニングする。

今日は動画の前半だけやったけど、ひょっとしたら１セットの後に１０分ぐらい休憩したら２セット目も行けるかもしれない。

今はこの動画をやってるのだけど、他の動画も探しても良いかもしれない。

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