今日のトレーニング完了。土曜日なのでゆっくりと９時頃にHIITを二セット実行。 HIITはハードで確かに効くのだが、いかんせん死ぬほどキツイのが難点。もともとのHIITのトレーニングの趣旨というのも、心拍数を限界まで上げるトレーニングを短時間のインター…