ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2022-03-01から1日間の記事一覧

火曜日のトレーニングの記録。HIITをやった。

朝4時に起きてトレーニングをやった。最近はこの動画のHIITをやっている。 www.youtube.com 20分程度でほどほどに汗をかくぐらいの運動量で丁度よい。しばらくは週2でHIITをやって、土曜日はランニングをやってようと思う。

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