今日も今日とて朝4時に起きてジムへ行く。最近やってるトレーニングのこの動画を引き続きやってみた。
これ、きついんだよね。10分ずつで二セットの構成になってるんだけど、1セット目を終わって5分休憩して2セット目をやり終わろうとしても途中で力尽きてしまう。
今週の月曜日はトレーニングをサボった。どうにもソフトバレーボール大会の筋肉痛が抜けてなくて、ジム行くの辛いなと感じた。
筋トレに関しては1度サボるまでは良いけど、2回連続でサボるのは避けようと思う。エニタイムの職員にも聞いてみたけど、HIITは別に週3回程度やれば効果があるとの事だったので、この動画がちゃんと完璧にできるまでは続けよう。
