2022-07-05から1日間の記事一覧
今日の筋トレの記録を書くよ。ワイドスクワットジャンプ&ツイスト 10回 2セット サイドブリッジ&プッシュアップ 14回 ウェーブ 10回 3セット。 サイドブリッジ&プッシュアップという種目は片側の手足で体を支えてから、両手をついて腕立て伏せを…
今日の筋トレの記録を書くよ。ワイドスクワットジャンプ&ツイスト 10回 2セット サイドブリッジ&プッシュアップ 14回 ウェーブ 10回 3セット。 サイドブリッジ&プッシュアップという種目は片側の手足で体を支えてから、両手をついて腕立て伏せを…