今日の筋トレの記録である。 ワイドスクワットジャンプ&ツイスト １０回 ２セット サイドブリッジ＆プッシュアップ １０回 ２セット ウェーブ ３０回 筋トレもそんなにできてないのもまずいが、最近、体重の増加が非常にまずい。なんでこんなに体重増加しま…