ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2022-07-18から1日間の記事一覧

今日の筋トレ。 PLAN E

今日の筋トレの記録である。 ワイドスクワットジャンプ&ツイスト 10回 2セット サイドブリッジ&プッシュアップ 10回 2セット ウェーブ 30回 筋トレもそんなにできてないのもまずいが、最近、体重の増加が非常にまずい。なんでこんなに体重増加しま…

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