今日は自宅周辺を5キロほど走ってまいった。結構ね、標高差があるコースで走っていてなかなかしんどかった。標高差のデータが無かったな。こちらだ。
普段は運動場のフィールド外周を走ってるんだけど、上り下りがあると言っても3ｍぐらいなのよ。なので今回、こんなアップダウンがあるコースを走ったのは初めてだった。
うちの近所って、ほどほどに上り下りが激しかったりするので体力を鍛えるトレーニングをするには向いているかも知れないなーと思った。坂道トレーニングもランニングのトレーニングとしては成立しているジャンルではある。
休日なんかはわざわざ遠くまで出かけなくても、近所を走れば走力を鍛えられるかもしんないっすね。しばらくご近所走り隊になろうかと思います。
