はー、約１週間ぶりに走りに行くことができた。今週の前半はしつこく雨が降り続いていて、まったく走りに行くことができなかった。埋め合わせするために明日も走りに行こうかともおもうけど、しんどいからまぁ良いや。ここでサボらずにストイックに行動できたらカッコいいかもしれないけど、多分、そんなに気張ると続かない。僕はランニングの習慣に関してはじっくりと毎週３回走りに行って、じっくりとこちらに記録を残していく、みたいな感じで続く習慣にしていきたいと思ってる。
で、まぁグラフを見てもらうとわかると思うけど、フィールド外周５周を止まらずに走れるようになってるよ。一応、最初の５分はウォームアップのためにウォーキングをしているんだけど、それから後はずっとジョギングのペースで止まらずに走ることができた。ひとまずの目標がこれだったので目標達成である。
次の目標としては、ジョギングのペースアップをして行って、一日１０ｋｍぐらいはランニングできるようなペースになることだ。現状のペースって９．３分/ｋｍぐらいのペースであって、下手すりゃ早いウォーキングの人にも抜かれるようなペースですからね。自分もランニングのペースを上げていって１時間で１０ｋｍぐらいは走れるようなペースを身に付けたいと思う。そんぐらいのペースで走れるようになればハーフマラソン大会ぐらいは参加できるようになるでしょ。いずれはフルマラソンも参加したいとおもうけど、そのためには毎日の積み重ねである。
