そろそろHIITトレーニングにも飽きてきたので、今日はちょっと気分を変えてジムのトレッドミルで走り込みをしてきた。 久しぶりにランニングすると楽しいねぇ。土曜日はジムで走り込みをやろうと思う。 なんかさ、トレーニングは１種目ばっかりをずっと繰り…

火曜日と木曜日はトレーニングしてた。どうも、記録をつけるのがおろそかになっている。HIITの動画は２セットできるようになってる。２セット目は本当に汗だくになるね。朝に起きてトレーニングをやるのがキツイ。習慣を作るのはこれが厳しい。

今日のトレーニング完了。土曜日なのでゆっくりと９時頃にHIITを二セット実行。 HIITはハードで確かに効くのだが、いかんせん死ぬほどキツイのが難点。もともとのHIITのトレーニングの趣旨というのも、心拍数を限界まで上げるトレーニングを短時間のインター…

先週の土曜日。今週の月曜日。今日の分のトレーニングを完了している。トレーニングはHIIT動画の２セットをやってる。後半部分のトレーニングはきっついね。一応、ちゃんと最初から最後までやろうとはしているけど、途中は休まないとできない。最後のマウン…

水曜日のトレーニングを完了した。月曜日はサボったけども、今回はちゃんとできた。トレーニングの方もHIITの動画を２セットをちゃんとやった。キツイけどやれた。HIITの動画の種目を全部ちゃんとやれてる訳ではないんだよね。休んだりとかしつつも一応、最…

土曜日のトレーニング完了。今日も自宅でトレーニングをした。ジムはどうするかな？このコロナ禍が終わるまではジムに行く気はしないんだよ。でも月会費は掛かってるからな。休会でもした方がよいのかね？ 今日は相変わらずHIITの動画を見ながらトレーニング…

今日は水曜日なのでHIITトレーニングをやってみた。 今日は気分を変えて別の動画をやってみた。 www.youtube.com やりはしたけどこれは負荷があんまりないね。トレーニングのやり方が難しい。 また違う動画を試してみよう。