今日の筋トレの記録。 ブリッジウォーク 2m リバースクランチ＆レッグレイズ １０回 ２セット サイドブリッジ 左右３０秒 ３セット なんか毎回そうなんだけど、リバースクランチ＆レッグレイズで上腕二頭筋の裏側が攣るのよ。ここも鍛えられてるのかなー？と…