ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2020-12-09から1日間の記事一覧

胸の日。ベンチプレス苦手。

今日は胸の日だった。ダンベルプレスをやろうかと思ったけど、ベンチが空いてなかったのでパワーラックの方でバーベルベンチプレスに切り替えた。夜のジムは人が多くて困る。 どうも、ベンチプレスよりもダンベルプレスの方が胸に効かせられる気がする。当社…

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