ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2020-11-02から1日間の記事一覧

胸の日。筋トレをしても筋肉痛しない。

今日は胸のトレーニングの日だった。ベンチプレスをまず初めにやってた。40kgぐらいでやってるのに潰れるね。最後はバーを挙げる事が出来ずにセイフティに落としたよ。本当に胸は弱すぎてどうやって伸ばせばいいのか悩む。 胸トレは、ベンチプレスじゃな…

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