今日は胸のトレーニングの日だった。ベンチプレスをまず初めにやってた。４０ｋｇぐらいでやってるのに潰れるね。最後はバーを挙げる事が出来ずにセイフティに落としたよ。本当に胸は弱すぎてどうやって伸ばせばいいのか悩む。 胸トレは、ベンチプレスじゃな…