今日は足の日だった。スクワットやったけど、ジム休会前と比べると衰えとるのー。前回は９０ｋｇ×１０repぐらいの重量をバーベルスクワットで扱う事ができたんだけど、今回は６０ｋｇですらきつくて１０repは続かない。やっぱり筋トレは継続しないと衰えるん…