今日のトレーニング完了。今日は脚の日。スミスマシンスクワット、アングルドレッグプレス、インナーサイ、アウターサイをやってきた。トレッドミルは時間があったので３０分走ってきた。 HIITをやってみたいと思うのだけど、今日は実行することができなかっ…