今日のトレーニング完了。今日は脚の日。スミスマシンスクワットとアングルドレッグプレス、インナーサイとアウターサイをやってきた。トレッドミルに関しては２２分ほど走っている。朝起きる時間を後１０分は早くしないといけない。起きる時間が遅いせいで…