今日のトレーニング完了。今日は脚の日。スミスマシンスクワット、アングルドレッグプレス、インナーサイ、アウターサイをやってきた。時間はそれほど余裕があるわけでも無いけど、有酸素運動のトレッドミルも３０分ほどやってきた。 水曜日のトレーニングま…