ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2019-10-11から1日間の記事一覧

2019/10/11(金)今日のトレーニングログ

今日のトレーニング完了。今日は脚の日で、スミスマシンスクワットとレッグプレスを行った。 なーんか、スクワットやってる時に腰を痛めたっぽいですね。50kgのバーベル持ってる時に腰に痛みが生じたんですけど、やっちゃったみたいです。 元々、前にも腰を…

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