ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2019-09-25から1日間の記事一覧

2019/09/25(水)今日のトレーニングの記録

今日のトレーニング完了。このトレーニングログを書くときは会社に出勤して、始業前に10分程度で記録しています。 今日のトレーニングは下半身のトレーニング。レッグプレスやレッグエクステンションなどの下半身のトレーニングを中心におこなってます。 前…

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