今日のトレーニング完了。今日は上半身の押す系のトレーニング(チェストプレス、ショルダープレスなど)、腹筋系統のトレーニング(ロータリートルソー、アブドミナルクランチ)などを行ってきた。アブドミナルクランチに関しては他の人が占拠していたので…
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