ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2019-08-19から1日間の記事一覧

2019/08/19(月)今日のトレーニングの記録

今日のトレーニング完了。今日はラットプルダウン、ダイバージングローロウなどの引く系統のトレーニング。あとは腹筋を中心に追い込んできた。 足が痛くてトレッドミルがそれほど走れず。10分ぐらいのランニングで帰ってきちゃったよ。足の痛みは多分坐骨神…

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