ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2019-07-31から1日間の記事一覧

2019/07/31(水)今日のトレーニングの記録

また間あいちゃったね。なんか、腰痛が酷くてさ、トレーニングどころじゃなくなっちゃってしばらく休んでた。 今日からトレーニング方法は週三で3分割でパーツ事に鍛えることにした。水曜日は足の日。下半身中心にマシントレーニング。トレッドミルも20分ほ…

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