ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

上半身メイン PLAN A

今日は上半身中心のトレーニングをやった。


プッシュアップ 10回 2セット
トライアングルプッシュアップ 7回
ジャンプスクワット&フロアー 10回


腕立て伏せが苦手だなぁ。大胸筋周りは昔っから弱い。腕立て伏せは鍛えてもっと強くなりたいね。

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