ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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木曜日のトレーニング完了。HIITをやった。

木曜日のトレーニングをやった。今日も相変わらず20分のHIIT


前回の火曜日のトレーニングのあと、太ももに筋肉痛が来ておりこのHIITはそれなりに効果はあるようだ。


ひとまず飽きるまではこの動画でトレーニングを続けよう。

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