水曜日のトレーニング完了。ひょっとして負荷が足りない？

水曜日なので朝からジムに行ってトレーニングしてきた。今日はHIITの動画の後半部分をやってきた。

この動画の後半部分のHIITはちょっとキツすぎて、途中の種目の一つが完璧にできない。

でも、この動画は前編と後編の二部構成なのだけど、僕は１セット終わらせたら早々に帰っちゃいますね。

それでも心臓バクバクの状態なのだけど、ひょっとしたら運動量足りないかもな。