土曜日のトレーニング完了。一歩でも先にすすめる。

今週は週２回だけトレーニングをすることができたね。

HIITに関してはYoutubeで見つけた動画で練習しているけど、なかなかに負荷が強いよね。

でも、そこまで筋肉痛している感じでもないんだよな。ちょっと継続してみて身体にどんな変化が出てくるか確認して継続するか決めよう。