今日もジムでトレーニングをしてきた。相変わらず前回と同様、HIITの動画をみながらやっている。
この動画、スッゲェきついですね。前半の１０分のワンセットはできるけど、後半は半分までしかできない。あんま無理しすぎるとまた吐くので、ほどほどのところにして終わるようにしている。
現時点での目標は、この動画を最後まで通して実行できるようにすることですね。HIITは慣れてきたら心肺機能も強化されるだろうし、疲れにくい体を作ることができるだろう。
今日もジムでトレーニングをしてきた。相変わらず前回と同様、HIITの動画をみながらやっている。
この動画、スッゲェきついですね。前半の１０分のワンセットはできるけど、後半は半分までしかできない。あんま無理しすぎるとまた吐くので、ほどほどのところにして終わるようにしている。
現時点での目標は、この動画を最後まで通して実行できるようにすることですね。HIITは慣れてきたら心肺機能も強化されるだろうし、疲れにくい体を作ることができるだろう。