今日は胸の日だった。ベンチプレスはやったけど、インクライン系はやらなかった。いや、やろうとはしたんだけど、パワーラックの周りで使いたさげな人がいたりで、あんまり占拠するのもよくないかと思って早々に終わらせてしまった。
先週は月曜日しかトレーニングできてないけど、実は水曜日に急性腸炎を発症してしまい、水曜金曜はほとんど死んでた。
トレーニングは気合と根性でやるもんであるが、熱発しているときまで無理するのはアホくさいので、熱がさがる今日までは休憩していた。別に筋肉というのは１～２週間サボった所で衰えるものではないというし、体調を万全にしてトレーニングするものだろう。
今週も、病み上がりであるし、無理はしないようにするべきだろう。今週の目標としてはとりあえず週３回はきちんとトレーニングをするだけである。
