今日は足の日だった。まずスクワットからやろうとしたけど、先客がいたのでアングルドレッグプレスをやってみた。
まえは１００ｋｇ程度でもひぃひぃ言ってた気がするけど、慣れると１００ｋｇぐらいは当たり前だね。
下半身のトレーニングは得意かと思ってたのだけど、他の上級者のトレーニングを見てるとスクワットで１６０ｋｇぐらい持ち上げている人がいたりとか自分はたいしたことないな。
筋トレして１年以上は経ってるかと思うけど、成果があんまり出てないのでちょっと焦るよね。何かしらトレーニングのやり方で間違っている点があるかと思う。
ひとまず、高重量を上げる前にフォームをしっかりと覚えるべきであろうな。トレーニングも奥が深い世界である。
