胸の日。精神的にも肉体的にもスランプ。

今日は胸の日だった。とりあえず時間がないので３種類だけやってきた。

記録を振り返る必要を感じている。トレーニングをしても毎回、それほど成長が感じられないので筋トレを続けていても意味があるのか不明になっている。

一年近くやってるけど体重が落ちる訳でもないし、効果がないのならランニングでもやってるほうがマシである。

こういう心持ちなので、過去ログを振り返る必要があるのだろう。