今日は背中の日だった。ひとまずデッドリフトで８０ｋｇを３回。そのあとローロウ２連発。トレーニングをやる時間は一時間ぐらいしかないから精々できる種目は３種目ぐらいまでだろうな。
トレーニングの組み立てをどんな風にするか考えてるな。ひとまずBIG3はかならずひと種目は1回のトレーニングに加えるとして、あとは適当にベンチが空いてたらダンベル系の何かをやるとかやってみますかね。
それにしてもトレーニングをやる理由が不明。僕はブログでも１０００日以上毎日書くというあんまり得しない意味不明な努力をしているけど、トレーニングに関してもおんなじような状態に陥っている。
トレーニングは１年以上やってるけど、体型が特に変わるわけでもないし、体力が付いている感じもしない。そろそろマンネリしてきているから、ルームランナーでの１時間ジョギングにでも変えようかな？とか思い始めてる所である。
なにかしらモチベーションの材料が必要かもしれないっすね。
