今日はインターバル走ざんす。runkeeperの中にあるファートレックプログラムってやつに従って、速いペースとゆっくりのペースで走り分けてます。
インターバル走は本当に疲れるね。体力の限界すれすれまで身体を追い込むトレーニングって感じがするよ。ぼくはまぁ、runkeeperってアプリを使って、走っている距離の測定をしたり、ペースの計測をしたりしている。
runkeeperは有料プランの年4800円を払えば、細かいランニングの記録を確認できたり、フルマラソンに向けたトレーニングプランを出したりとか出来る。
これに関しては有料プランをやっとこうかなー？みたいな気がする。沖縄にランニング塾ってすくないし、どっちかというと走り込みは一人でやりたい感じがあるし、ここで払うお金ぐらいは必要経費かなー？って気がする。まぁ、いまやってる無料のトレーニングプランを完遂して、効果があるようだったらrunkeeperの有料プランを購入しとこう。
