ひとまず今日のトレーニング完了。動画の前半部分を完了。HIITのトレーニングの動画で週3回トレーニングしているんだけど、ちょっとこの動画はきつすぎて1セットしか出来ないんだよね。他にそんなにキツくなくて運動量を稼げるHIITの動画もあるかもしれない…

２０２２年あけましておめでとうございます！今年も淡々とトレーニングを継続していく。今日も月曜日だったので新年初のトレーニング完了。HIITの動画の後半部分をやったけど、やっぱり完璧にやることが出来なかったね。筋肉が張ってはいるから効果はあるの…