2022-07-25から1日間の記事一覧
今日の筋トレの記録を書いておく。 フロント&サイド&バックランジ 左右10回 2セット つま先スクワット 10回 2セット ジャンピングランジ 左右5回 ジャンピングランジがことのほかきつい。ランジのフォームからジャンプするやつなんだけど、太ももが…
今日の筋トレの記録を書いておく。 フロント&サイド&バックランジ 左右10回 2セット つま先スクワット 10回 2セット ジャンピングランジ 左右5回 ジャンピングランジがことのほかきつい。ランジのフォームからジャンプするやつなんだけど、太ももが…