ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2022-07-19から1日間の記事一覧

今日の筋トレ。 PLAN A

今日の筋トレの記録だよー。 プッシュアップ 20回 トライアングルプッシュアップ 10回 バービージャンプ 20回 とにかく大胸筋が全然弱い。プッシュアップ系20回とかしてないけど、本には30回はやるように書かれているのよ。でも、10回もやるとプ…

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