2022-07-07から1日間の記事一覧
今日のトレーニングの記録である。 スクワット 30回 スーパーマン 30秒キープ 3セット バードドッグ 左右10回 3セット 今日は背中のトレーニングだね。僕は太ももの筋肉が強いらしく、スクワットは得意である。レッグプレスでも150kgぐらいはあげて…
今日のトレーニングの記録である。 スクワット 30回 スーパーマン 30秒キープ 3セット バードドッグ 左右10回 3セット 今日は背中のトレーニングだね。僕は太ももの筋肉が強いらしく、スクワットは得意である。レッグプレスでも150kgぐらいはあげて…