ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2022-07-06から1日間の記事一覧

上半身メイン PLAN A

今日は上半身中心のトレーニングをやった。 プッシュアップ 10回 2セット トライアングルプッシュアップ 7回 ジャンプスクワット&フロアー 10回 腕立て伏せが苦手だなぁ。大胸筋周りは昔っから弱い。腕立て伏せは鍛えてもっと強くなりたいね。

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