ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2021-12-22から1日間の記事一覧

水曜日のトレーニング完了。ひょっとして負荷が足りない?

水曜日なので朝からジムに行ってトレーニングしてきた。今日はHIITの動画の後半部分をやってきた。この動画の後半部分のHIITはちょっとキツすぎて、途中の種目の一つが完璧にできない。でも、この動画は前編と後編の二部構成なのだけど、僕は1セット終わら…

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