今日の朝も４時からジムに行ってHIITをやってきた。どうも、この動画のトレーニングは下半身が中心というか、太ももは張ってきてるんだけど、上半身とか背中に負荷が行ってるのかー？というのは気になるな。まぁ、時短でトレーニングをするためにHIITを選択…