今週は週２回だけトレーニングをすることができたね。HIITに関してはYoutubeで見つけた動画で練習しているけど、なかなかに負荷が強いよね。でも、そこまで筋肉痛している感じでもないんだよな。ちょっと継続してみて身体にどんな変化が出てくるか確認して継…