ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2021-05-12から1日間の記事一覧

背中の日。ジムをどうするか考え中。

今日は背中の日。パワーラックが全部埋まってたので、ラットプルダウンからローロウ、そのあとデッドリフトを4セット。デッドリフトはそろそろ100kg持ち上げられそうだね。 今日は調子悪かったけど、結局デッドリフトは85kgを3セット持ち上げられ…

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