ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2021-04-16から1日間の記事一覧

足の日。運動習慣は辞めたくない。

今日は足の日だった。ひとまず90kg程度のスクワットを10rep3セット。そろそろスクワットは100kgもいけるかもしれないな。まぁ、足の筋肉は大きいので100kgというのは決して高負荷というわけでもないけどな。 最近、筋トレがマンネリしているよな。…

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