ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2021-04-12から1日間の記事一覧

胸の日。やる気があんまりでない日だった。

今日は胸の日だった。バーベルベンチプレスをやったけど、全然気合が入らないの。なんか、肩甲骨を上手く寄せるのを気を付けているのだけど、大胸筋に効いている感じもせず。 やっぱ、大胸筋のトレーニングはマシンのチェストプレスである程度まで鍛えた方が…

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