ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2021-04-09から1日間の記事一覧

足の日。習慣を作るためにはちゃんと記録をするのは重要なのだな。

今日は足の日だった。スクワットをやろうと思ったけど、パワーラックが使われていたので、アングルドレッグプレスから。 アングルドレッグプレスも、150kgぐらいにしているけど、他のトレーニングしている人たちをみると、200kgぐらいは普通に上げ…

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