ゆきにーのトレーニングログ

マシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。

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2021-04-05から1日間の記事一覧

胸の日。1年以上やってるけど成果が出ないのを何とかしたい。

今日は胸の日だった。ベンチプレスをやりたかったけど、パワーラックが埋まってたのでマシンの方でペックフライから。今日はメインとしてはスミスマシンでベンチプレスとインクラインベンチをやった。 最近の問題点は、僕は結構、筋トレは1年以上習慣化して…

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