今日は背中の日。デッドリフトをぼちぼちやった。デッドリフトは筋肉がうんぬんというより、心肺機能に対する負荷が強いよね。80kgを10repしただけで息が荒くなるよ。3分ぐらいレストを入れてるけど、筋力というよりは体力の限界で挙げられなくなるね。…
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